Verspreid over 2 avonden heeft een deel van onze trainers recent de cursus Presteren onder druk gevolgd. Deze cursus, mede mogelijk gemaakt door KNVB, werd verzorgd door sportpsychologen die in het dagelijks leven topsporters bijstaan. Collega trainers van Sparta Rotterdam, CVV Berkel en SV Poortugaal maakten het gezelschap compleet.
In een volle zaal in ons eigen clubhuis is informatie gedeeld en besproken over wat ‘druk’ eigenlijk is, waarom druk wordt ervaren, op welke manieren zich dat laat zien en hoe je ermee kunt omgaan. Het ging dus even niet over voetbal zelf. Aan de trainers zijn begrippen uitgelegd als faalmoedigheid, emotionele besmettelijkheid en het trainen van een mentale focus. Naast het gebruikelijke oefenen met spelvormen en baltechniek is het namelijk minstens zo belangrijk om ook hier aandacht aan te besteden om je spelers fit en gezond te houden. Wist je bijvoorbeeld dat het gevoel van druk ervoor kan zorgen dat de kans op blessures toeneemt?
En misschien wel de belangrijkste les: kun je pas iets met druk als het er al is? Zeker niet! Spelers kun je een beetje uitdagen in de veilige omgeving van bijvoorbeeld een training, zodat zij voorbereid zijn als het een keer die kant op gaat. Dan staan ze mentaal zomaar 1-0 voor. Trainers gaven zelf aan: had ik dit vroeger maar geleerd….
Namens team opleidingen